ladnie ladnie

No i bardzo ładnie :-) Jeszcze kilka miłych niespodzianek Cię pewnie czeka :-)

No idzie, idzie ładnie :) Nie bądź taki skromny ! Widać, że trafiłeś na właściwą drogę. Teraz trzymaj się tego i pomalutku, drobnymi kroczkami do przodu - jak dziła nic nie zmieniamy pamiętaj ! i nie kombinuj :) "Niecierpliwośc zwycięstwa - przyczyną klęski" jak mawiał Ludwik Któryśtam :-D Widzę po sobie, że miał rację - po Tobie też już widać.

Niedziela 15.06.2014 długi bieg W planie w sumie 24km ale skoro ostatnie 22 zakończyło się ledwie 10km z bólem kolana postanowiłem 22km powtórzyć. Wyszło dokładnie 22km w 2:22:17, 9.28km/h, 6:28min/km. W sumie bezboleśnie prawie. Prawie bo czułem pod koniec spory ból zmęczeniowy w kolanach. Wszystko ładnie przeszło po polewaniu nóg lodowatą wodą [...]

Nie masz łydek, więc jak je trochę zbudujesz to będzie bardzo ładnie. Bardzo ładne wcięcie w talii, ogólnie sylwetka bardzo ładna. Wystarczy trochę nad nią popracować. Szkoda, że nie na siłowni, bo efekty byłyby na pewno lepsze. Dla mnie jest już nieźle, teraz tylko trzymaj dietę i trenuj.

Jogger a jakie ty np. robisz cwiczenia jak masujesz brzuch bo napewno jak kazdy robiac mase chcesz ladnie zmasowac miesnie brzucha:) Inni tez niech napisza ...z ciekawoscia poczytam:)

hmm 180 na klate?? ladnie... sylwtka petarda, tez daze do takiej. pzdr

Brzuszek też ładnie leci :-)):-)):-))

Ładnie ta tabelka wygląda. Grunt to konsekwentnie robić swoje.

Ten paragonik z apteki porwij i wyrzuć do kosza. Takie pomiary są zupełnie niemiarodajne. Nie warto ich nawet wykonywać moim zdaniem. najwięcej powie Ci lustro i metr krawiecki. Tego się trzymaj. Tabelka wygląda bardzo ładnie - w nagrodę pochwała ode mnie.

Ten paragonik z apteki porwij i wyrzuć do kosza. Takie pomiary są zupełnie niemiarodajne. Nie warto ich nawet wykonywać moim zdaniem. najwięcej powie Ci lustro i metr krawiecki. Tego się trzymaj. Tabelka wygląda bardzo ładnie - w nagrodę pochwała ode mnie. Ja jestem z tych, co pochwał za bardzo nie lubią }:-(. Na mnie działa bat i "szczera [...]

08.12.2013 DT niedziela Jako, że miałem tydzień przerwy dziś postanowiłem rozklepać barki z plecami. Trening ok. 13.00 po 2 posiłkach. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g BCAA Powder - 10g przed treningiem, 10 przed cardio Glutamina 5g przed siłowym, 10 przed cardio Whey C6 30g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 [...]

Na siłowni jest maszyna, którą widać na zdjęciu z rączkami u góry imitująca podciąganie.W 3 serii podciągam się około 7-8 razy i nie wygląda to za dobrze technicznie. Napiszę, że na tej maszynie ładnie wchodzi i nawet bardziej czuję pieczenie w motylach niż przy klasycznym szerokim podciąganiu. [...]

miecho w miejsuc, ubija sie ładnie, fat w dół, siła w góre, kończę pierwszą puche, mam jeszcze drugą.

Na epi mozna przymasowac jak i spalic ladnie zalezy od diety a co do porownania meta a epi wzia bym pewne epi miedzy innymi z tego wzgledu ze sie zrobi suchy miesien a nie balon z miesni a po cyklu wiekszosc spadnie bo bralem mete wczesniej i wiem ze nie da sie utrzymac przyrostow po mecie nawet z najlepsza dieta na swiecie :)

Animal flex nie działa w Twoim przypadku? jointy-flexy to jakbym bral placebo lub dzialanie jest ale dla mnie nie odczuwalne 4-5 tydz. i stawy pieknie zaczynaja chrupac,teraz przy 10mg osty,stawy ladnie chodza Zmieniony przez - hcp w dniu 2015-11-12 08:42:49

przymierzam sie do osty z nowym rokiem też pod kątem regeneracji stawów kiedyś eq-plex z CEL też mi ładnie na stawy pomógł daj msm w dobrej dawce jak coś pw to ci podam gdzie kupić za grosze

Pod rzeźbę/recomp w zalezności od doświadczenia jakie masz epi i trenavar jak najbardziej. Jak to 1 czy tam 2 cykl to samo epi w 6 tyg ładnie porobi. Mix epi + trenavar polecam Rock solid a samo Epistane Epi Rx Zmieniony przez - feriaster w dniu 2015-12-17 14:58:08

Pod rzeźbę/recomp w zalezności od doświadczenia jakie masz epi i trenavar jak najbardziej. Jak to 1 czy tam 2 cykl to samo epi w 6 tyg ładnie porobi. Mix epi + trenavar polecam Rock solid a samo Epistane Epi Rx Zmieniony przez - feriaster w dniu 2015-12-17 14:58:08 Leciał podkład z testa?

Witam. Jak wiadomo sezon letni już wkrótce, dużo osób pyta o tren, w tamtym roku o tej samej porze miałem taki cyklik zrobiony z m1t (brawn)+m-drol(dragon)+tren(dragon), tak dwa metyle w jednym czasie. 1-4 m1t 2-6 m-drol 4-10 tren Jakos tak to bylo, cały czas z osłonek szedl nac i esseliv, vitex i b6 przed gino, po clom i nolva. Spadek libido [...]

No dokładnie to mi się stało po Sd z dragona jestem w 100% pewien,tak jak pisałem brat zrobił badania 2 miesiące po tym cyklu sd i 11 oxo i miał taki sam cholesterol i już go ładnie zbił. A ja sie za późno za to wziąłem